Umwelttipps

Mit Fahrrad und E-Bike sicher und gesund durch den Winter

01.12.2025

Im Winter bleiben viele Fahrräder im Keller, doch gerade jetzt lohnt es sich, trotzdem aufs Rad zu steigen. Wer mit dem klassischen Fahrrad oder dem E-Bike unterwegs ist, tut nicht nur der Umwelt etwas Gutes, sondern auch der eigenen Gesundheit. Bewegung an der frischen Luft stärkt das Immunsystem, fördert die Durchblutung und hilft, auch in der dunklen Jahreszeit aktiv und ausgeglichen zu bleiben.

Damit die Fahrt sicher bleibt, sind gute Sicht und angepasste Fahrweise besonders wichtig. Helles, funktionierendes Licht, Reflektoren und auffällige Kleidung sorgen dafür, dass man im Straßenverkehr rechtzeitig gesehen wird. Auf nassem Laub, Eis oder Schneematsch sollte man langsamer fahren, sanft bremsen und ausreichend Abstand halten. Vorausschauendes Fahren ist jetzt entscheidend. Wird es bei fester Schneedecke oder Eis trotzdem rutschig, kann es helfen, den Sattel um ein paar Zentimeter abzusenken, um schneller mit den Füßen den Boden zu erreichen. Mehr Halt auf der Fahrbahn bietet außerdem ein leicht verringerter Reifendruck. So vergrößert sich die Kontaktfläche des Reifens mit dem Untergrund.

Für E-Bike-Fahrer*innen kommt ein weiterer Punkt hinzu: der Akku. Kälte setzt ihm zu und verringert die Reichweite. Deshalb sollte der Akku möglichst bei Raumtemperatur gelagert und erst kurz vor der Fahrt eingesetzt werden. Auch das Laden funktioniert besser, wenn der Akku nicht eiskalt ist. Nach Fahrten im Regen oder auf gestreuten Straßen empfiehlt sich eine gründliche Reinigung von Rahmen, Kette und Bremsen, um Salz und Schmutz zu entfernen.

Mit etwas Vorbereitung wird das Fahrrad im Winter zu einem zuverlässigen Begleiter. Es spart Energie, schont die Umwelt und hält Körper und Geist in Bewegung, gerade dann, wenn die Tage kurz und die Temperaturen niedrig sind. Außerdem spart Fahrradfahren Geld: Der Weg zur Arbeit kann über die Entfernungspauschale steuerlich geltend gemacht werden. Für jeden vollen Entfernungskilometer der einfachen Strecke können 0,30 Euro als Werbungskosten angegeben werden – unabhängig vom gewählten Verkehrsmittel.
 

Bildquelle: © Rike  / pixelio.de

 

Weitere Informationen:

ADAC - Tipps fürs E-Bike bei kaltem Wetter

ADFC - Radfahren im Winter

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